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Balonmano

Xesco Espar es licenciado en Educación Física y entrenador nacional de balonmano. Profesor de INEFC y de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación, está ligado al cuerpo técnico de la sección de Balonmano del F.C. Barcelona desde 1986. Actualmente es el tercer entrenador y preparador físico del equipo de división de honor, el mejor equipo europeo de la década.

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Dimensiones: 27cm x 26cm.

Xesco Espar es licenciado en Educación Física y entrenador nacional de balonmano. Profesor de INEFC y de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación, está ligado al cuerpo técnico de la sección de Balonmano del F.C. Barcelona desde 1986. Actualmente es el tercer entrenador y preparador físico del equipo de división de honor, el mejor equipo europeo de la década.

Este libro combina de forma inédita una completa introducción a la práctica del balonmano con una planificación detallada de los entrenamientos para toda una temporada. Consta de:

  • Una aproximación a la historia, el reglamento y la estructura del juego.
  • La descripción de las intenciones tácticas individuales y los medios de colaboración en defensa y en ataque.
  • El análisis de los sistemas de juego defensivos y ofensivos.
  • Sesenta sesiones de iniciación y ciento veinte de perfeccionamiento, ilustradas y presentadas en forma de ficha para que puedas llevártelas al entrenamiento.
  • Criterios para diseñar tus propias sesiones.
  • Un glosario que clarifica los conceptos fundamentales.

Una obra cuidada y renovadora, útil para cualquier persona interesada en este deporte e indispensable para entrenadores de cualquier nivel.

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